Desmame Gentil: um Roteiro Geral

Seja o desmame uma escolha sua ou do seu filho, não existe nenhum relógio correndo dizendo que tem que acontecer de um jeito certo. Aqui está um olhar geral e sem pressa sobre o desmame gentil.

O desmame pode chegar envolto em todo tipo de sentimento — alívio, luto, incerteza, ou alguma combinação emaranhada dos três, às vezes na mesma tarde. Seja qual for o motivo que te trouxe a esta página, esteja você apenas começando a pensar no desmame ou já no meio do caminho, não existe um único cronograma “certo” e nenhuma versão disso exige que você já tenha tudo resolvido.

O que “gentil” geralmente significa

O desmame gentil geralmente se refere a uma abordagem gradual e sem pressa — reduzir as mamadas aos poucos ao longo do tempo em vez de parar de repente, e seguir os sinais do seu filho e os seus próprios junto com um plano, em vez de uma agenda rígida. É menos um método fixo e mais uma filosofia geral: menos pressão, mais paciência, espaço para desacelerar ou pausar o processo se não estiver parecendo certo para nenhum dos dois.

Uma abordagem geral que muitas famílias usam

• Retire uma mamada de cada vez. Muitas famílias começam retirando a mamada que parece menos importante para o filho — muitas vezes uma durante o dia — e dão uma ou duas semanas para as coisas se acomodarem antes de retirar outra.
• Não ofereça, não recuse. Uma abordagem comumente descrita em que você simplesmente para de iniciar as mamadas, mas continua permitindo se o seu filho pedir, deixando a frequência diminuir naturalmente.
• Encurte antes de retirar. Algumas famílias vão encurtando aos poucos a duração de uma mamada por um tempo antes de removê-la de vez, o que pode suavizar a transição para os dois lados.
• Substitua por conexão, não só distração. Um abraço, uma história, ou um carinho no mesmo momento em que antes acontecia a mamada pode ajudar o filho a sentir que a conexão não está desaparecendo, só mudando de forma.

O lado emocional, para os dois

É comum sentir uma sensação real de perda durante o desmame, mesmo quando é uma decisão que você fica feliz de tomar — as mudanças hormonais depois do desmame podem realmente afetar o humor, somadas ao simples fato de que uma fase está terminando. Seu filho também pode viver esse luto do seu próprio jeito, com irritação, mais apego, ou pedindo de novo depois de parecer estar bem. Nada disso significa que o desmame foi uma decisão errada; geralmente só significa que algo importante está mudando para os dois.

Não existe nenhuma linha de chegada que você esteja correndo para alcançar nem nenhum prazo em que você esteja atrasada. O desmame gentil, no fundo, é só estender a mesma paciência e capacidade de resposta que você já tem dado ao seu filho o tempo todo — para essa próxima transição também.

Este conteúdo oferece educação geral, não um conselho médico individualizado nem um diagnóstico. Para algo específico sobre você e seu bebê, converse com a sua IBCLC, pediatra ou médico.